Ein einfacher Kontrollplan
- Lege vor dem Start einen Verlustbetrag fest, dessen vollständiger Verlust finanziell tragbar ist.
- Bestimme eine feste Zeitgrenze und nutze einen unabhängigen Timer.
- Plane keine Einzahlung aus Kredit, Miete, Rücklagen oder geliehenem Geld.
- Beende die Sitzung, wenn das Limit erreicht ist; erhöhe es nicht im selben Moment.
- Prüfe regelmäßig Kontoauszüge und Spielzeit ohne die Zahlen zu beschönigen.
Warnsignale ernst nehmen
Typische Warnsignale sind das Nachjagen von Verlusten, heimliches Spielen, steigende Einsätze, geliehenes Geld, vernachlässigte Verpflichtungen, Reizbarkeit bei Pausen und die Vorstellung, ein Bonus müsse frühere Verluste ausgleichen. Ein Bonus verändert nicht den grundsätzlichen Zufallscharakter und garantiert keine Auszahlung.
Wenn mehrere Warnsignale auftreten, ist eine vollständige Pause sinnvoller als ein neues Limit während einer laufenden Sitzung. Sprich mit einer vertrauten Person und nutze unabhängige Beratung. In akuter finanzieller oder psychischer Krise sollte professionelle Hilfe sofort Vorrang haben.
Hilfsangebote
In Deutschland bieten unter anderem die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung, regionale Suchtberatungsstellen und die OASIS-Spielersperre unabhängige Informationen und Unterstützung. Die Gemeinsame Glücksspielbehörde der Länder veröffentlicht außerdem die amtliche Whitelist erlaubter Anbieter. Namen und Zuständigkeiten sollten über deren eigene, aktuelle Webseiten geprüft werden.
Minderjährige und gemeinsam genutzte Geräte
Glücksspiel ist nur für Volljährige bestimmt. Geräte, Zahlungswege und Zugangsdaten dürfen nicht für Minderjährige zugänglich sein. Auf gemeinsam genutzten Geräten sollte jede Sitzung beendet, das Passwort nicht gespeichert und eine Gerätesperre verwendet werden.